Nedostatek a špatná kvalita spánku může u dětí vést až k depresím. Podle čeho stanovit večerku

Rituály usnadňují dětem nejen usínání. Obecně mají rády, když vědí, co bude následovat. / Pexels

V každém věku potřebují děti jiné množství spánku. Vždy ale musí být kvalitní a ničím nerušený. / Pexels

Pokud vám dítě usíná v autě pravidelně, je téměř jisté, že má spánku nedostatek / Pixabay

Spánková deprivace se pozná snadno. Dítě je podrážděné, mění nálady a v noci špatně spí. / Pexels

Další zajímavé články