Co je spánková hygiena a jak ji praktikovat? A je vůbec tak oblíbený šlofík prospěšný?
Tak rozhodně nevypadá ideální strava před spaním / Shutterstock
Pro dobrý spánek je důležité dodržovat určitá pravidla / Shutterstock
Další zajímavé články
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla 
Mladých žen s rakovinou prsu stále přibývá. Nádor zachycený včas je dobře léčitelný, jeho zanedbání však může pacientku stát život, varuje lékařkaZpět na článek