Časté zapomínání utírání prachu

Utírání prachu je nepříjemné, pokud trpíte alergiemi, protože se můžete dostat do kontaktu s vaším alergenem, který spustí alergický záchvat. Odkládání tohoto úkolu, ale zvyšuje množství alergenů, které poletují ve vzduchu, které z dlouhodobého hlediska škodí vaší alergii ještě více. Pokud máte při utírání prachu problémy, pořiďte si na něj roušku a zkuste si začít zvyknout donutit se k němu alespoň několikrát týdně. Postupujte svrchu dospod, a nakonec ještě vysajte.

Vysávání pouze koberců

Je dobré vysát potom, co dokončíte utírání prachu. Nevynechejte žádné povrchy mezi nábytkem, který utíráte a nezapomeňte ani na podlahy a koberce a v neposlední řadě také čalouněný nábytek. V čalounění se alergeny často drží, takže se ujistěte, že se vypořádáte i s tímto často přehlíženým místem.

Sprchování se ráno namísto odpoledne nebo večer

Kdykoli, když jste venku, tak se na vašem oblečení a ve vlasech zachytávají alergeny. Nejlepší je tedy sundat si po příchodu domů věci, ve kterých jste přišli, a dát si co nejdřív sprchu. V opačném případě alergeny stále vdechujete, a navíc je roznášíte všude po bytě. Jak bojovat s alergií přírodní cestou? Čtěte více.

Praní povlečení ve vodě, která není dostatečné horká

Pokud máte alergie, musíte často prát povlečení a prostěradla. To ale není všechno. Abyste usmrtili roztoče, musíte prát ve vodě, která má alespoň 60 stupňů. Spousta nových praček má k praní povlečení přímo uzpůsobený cyklus s dostatečně horkou vodou. Jestli potřebujete vyprat nějaké věci, které by tak vysokou teplotu nezvládly, můžete vyzkoušet speciální prací prostředky určené proti alergenům.