Pokud jste se letos rozhodli, že budete hubnout do plavek, nejspíš jste už promeškali všechny last minute termíny. Prázdniny jsou tady a s nimi i čas plavek. Naštěstí existují rychlodiety, které nám i na poslední chvíli mohou pomoci figuru srovnat.

Zkuste pár dní dodržovat pravidelný pitný režim a těžká jídla vyměnit na zeleninu a ovoce. Uvidíte, že už během několika málo dní se vaše břicho zmenší, budete vypadat lépe a cítit se pročištění. Aby vám pitný režim chutnal, sestavili jsme pro vás několik jedinečných drinků, které v těle likvidují tuky. Pomohou vám tak, abyste byli krásnější.

Mátová citronáda spálí tuky

Vitaminy citronu se v játrech podílejí na tvorbě transportérů tuku. Ty dopravní odbouraný tuk na místo spalování.

Takhle si ji připravíte: 250 ml vody, 1 lžičku medu a šťávu z ½ citronu dejte do malého hrnce a mírně ohřejte. Do sklenice vložte několik lístků máty a citronové trávy a přelijte je citronovým nápojem. Vhoďte několik kostek ledu a popíjejte.

Ledový ananasový čaj aktivuje látkovou výměnu

Tenhle čaj je nejlepší po ránu. Ochablou látkovou výměnu totiž přivede do obrátek, ananas k tomu navíc dodá vitaminy.

Příprava: 1 sáček zeleného čaje přelijte vroucí vodou. Louhujte maximálně tři minuty. Do šálku vložte 1 lžíci čerstvých ananasových kousků a zalijte je zeleným čajem. Nakonec přisypte několik kostek ledu a nechte celý čaj dokonale zchladnout. Ozdobte kouskem ananasu. Mimochodem, víte, jak správně připravit čaj?

Štiplavý zázvor zvýší spalování tuků

Likviduje tuky opravdu ve velkém, navíc eliminuje chutě na sladké.

Příprava: Na jemném struhadle nastrouháme kousek oloupaného zázvoru, zalijeme vařící vodou, dochutíme 1 lžičkou medu a citronem. Přidáme led a necháme vyhladit. Popíjíme ideálně dvakrát za den. 

Šalvějovo-březový nápoj pro ploché břicho

Jestli se vám bouří žaludek a nadýmá břicho, pak vám pomůže jedině šalvěj. Bříza pak podpoří pročištění.

Příprava: 1 lžičku březového čaje a 1 sáček šalvějového čaje přelijte ½ l vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Čaj přeceďte, oslaďte květovým medem a přisypte kousky ledu.

Ledový grog podpoří trávení tuků

Listy čaje maté obsahují hodně kofeinu. Ten rozproudí trávení tuků, po jídle udělá tělu velice dobře a navíc vás kofein dokáže rychle a nadlouho zbavit únavy. Tento čaj je skvělý pro pocit plnosti.

Příprava: 1 sáček čaje maté a 1 sáček heřmánkového čaje nechte asi 6 minut louhovat v ½ l vroucí vody. Čaj nalijte do dvou šálků a do každého vložte ještě plátek pomeranče. Přisypte led a popíjejte.

Bezinky pomáhají ničit kalorie

V bezinkách se ukrývá spousta vitaminu C. A právě ten umí rozbíjet kalorie.

Příprava: 150ml bezinkové šťávy, 150ml jablečné šťávy, 2 hřebíčky, malý kousek skořice a trochu citronové šťávy přiveďte k varu. V přikrytém hrnci vše přibližně 5 minut mírně povařte. Pak přisypte led a nechte zcela zchadnout.