Snadná metoda, která výborně zocelí vaši imunitu. Začít můžete už dnes doma
U otužování je důležité začít zvolna a hlavně vytrvat / Depositphotos
Formy otužování mohou být různé / Depositphotos
Otužování není o rekordech, v ledové vodě by měl člověk strávit maximálně 22 minut / Pixabay
Otužování je zdravé a prý i návykové / Depositphotos
Další zajímavé články
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek