Chůze je zdravá a lze při ní hubnout. Podle odborníků je prospěšná jako běh nebo dokonce sprint
Choďte dvakrát denně zhruba půl hodiny / Pixabay
Aplikujte tzv. intervalovou chůzi / Pixabay
Časem přidejte také zátěž do batohu / Pixabay
Další zajímavé články
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek