Budíte se v noci a ani počítání oveček nepomáhá? Zkuste speciální dýchací metodu
Nestresujte se zbytečně tím, kolik času na spánek ještě máte / Shutterstock
Nechoďte v noci do ledničky mlsat / Shutterstock
Nezaměstnávejte zbytečně svůj mozek koukáním do tabletu nebo mobilu / Shutterstock
Vyzkoušejte dýchací metodu 4-7-8 / Shutterstock
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek