Na kole posílíte nohy, ale trpí záda. Proto je důležitý správný posed
Kvůli předklonu trpí záda hlavně při silniční cyklistice / Depositphotos
Na horském kole se sice člověk neohýbá tak moc jako na kole silničním, ale záda mohou trpět otřesy v nerovném terénu / Depositphotos
Pokud se cyklistiky nechcete vzdát, ale hodláte se vyhnout bolestem zad, zaměřte se na posílení horní části těla / Depositphotos
Další zajímavé články
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek