|  Styl
út 10. června, svátek má Gita, zítra Bruno
Ostatní
📷
+ 5
Zkuste osvědčený životabudič /  Shutterstock

Nápoj, který vás ráno nakopne stejně dobře jako lahodná káva

22. února 2017 | 06:50
 0   0   /  jaj
Považujete ranní kávu za jediný životabudič, bez kterého se nemůžete ráno probrat k životu? Zkuste nápoj, který vás nakopne stejně a navíc dodá plno vitamínů.

Nepotřebujete nic, co byste doma běžně neměli. Základními ingrediencemi jsou citron, zázvor a kurkuma.

Co budeme potřebovat?
Potřebovat budeme 3 citrony, z toho dva oloupané a jeden se slupkou, kousek čerstvého zázvoru, jednu až dvě polévkové lžíce kurkumy a sklenici vody. Všechny tyto součásti dejte do mixéru, rozmixujte je a nalijte do formiček, ve kterých během léta děláte led. Nechte zamrazit.

Každé ráno vyberte jednu kostku a dejte ji do sklenice horké vody. Míchejte kostku, dokud se úplně nerozpustí a nápoj vypijte. 

Citron
Je výborným zdrojem vitamínu C a působí proti infekčním chorobám a nachlazení, aktivuje bílé krvinky, pomáhá odbourat špatný LDL cholesterol, zpomaluje růst nádorů, urychluje hojení ran.

Zázvor
Podobně jako citron, patří do podzimní výbavy každého, komu chladné počasí nedělá dobře. Má protizánětlivý účinek, zpomaluje stárnutí a pomáhá při hubnutí.

Kurkuma
Je velký indický zázrak. Působí proti stárnutí, proti rozvoji Alzheimerovy choroby, chrání tělo před poškozením volnými radikály, záněty, pomáhá snižovat horečku, mírnit bolest. Je také známá jako adaptogen, kdy pomáhá zmírňovat stres a podporuje obranyschopnost.

A když si k tomu ještě navíc dáte ten šálek kávy, tak vlastně také nic moc nepokazíte.

Prohlédnout galerii
📷
5
Nejčtenější články
Černý bez má v bylinkářství i lidovém léčitelství důležitou roli. Natrhejte si jeho květy a připravte si z nich lahodný sirup či med
Rychlý nepečený dezert: Krémové řezy z tvarohu, smetany, malin a sušenek si zamiluje celá rodina
Zemi zasáhla velmi silná geomagnetická bouře spojená se sluneční erupcí
Do Česka míří nejluxusnější model Peugeot, v super výbavě, 4X4 a přes 300 koní. A další novinky v oblasti elektromobility
Další články
Zavřít reklamu