A když tato emocionální integrita ve vztahu chybí, rozhodně se neblýská na dobré časy. Protože emoční integrita znamená být upřímný k nejhlubší části sebe sama, ke svým vlastním pocitům. Znamená to také být ochoten čelit nepříjemným pravdám uvnitř sebe, abyste jim nedovolili ublížit vašemu partnerovi.

Když emoční integrita chybí

To znamená především fakt, že to, jak se chováte navenek, neodpovídá tomu, jak se cítíte uvnitř sebe. Ve vztahu to vypadá tak, že svému partnerovi neříkáte pravdu, kterou cítíte uvnitř, nebo už svoje skutečné pocity dokonce schováváte i sami před sebou.

Výsledkem bude to, že nejprve váš partner a nakonec i vy sami se budete cítit ve vztahu frustrovaní. A čím déle to bude trvat, tím méně si budete rozumět a nakonec přijde konec.

Znamení, podle kterých to poznáte

Fakt, že se váš vztah dostal až do bodu, kdy chybí emocionální integrita mezi partnery, poznáte celkem snadno. Vy nebo váš partner často tvrdíte, že nejste naštvaní, když ve skutečnosti jste, také často říkáte, že nic není špatně, když něco špatně je. Maskujete před sebou svoje chyby a slabosti. Vyhýbáte se sdílení věcí, které by mohly druhému ublížit. Často si vůbec neuvědomujete své pocity. Skrýváte před partnerem své skutečné pocity ohledně čehokoliv.

Ostatní

Být single je prý špatné. Ale NENÍ. Jen je třeba si uvědomit svobodu

A co se s tím dá dělat? Musíte to zkoušet znova a znova. Pokud jste tyto emocionální dovednosti dosud v sobě neměli nebo vám je právě vzal vztah s partnerem, musíte se znovu naučit je používat. Bez emocionální integrity vztah nemůže dlouhodobě fungovat. Vyhýbání se své emocionální pravdě jí dává větší moc nad vámi, vaším partnerem a vaším vztahem.

Zdroj: Psychology Today, Head Topics.