Mnoho z nás má představu, že veškerá péče v rámci slunění spočívá v pořízení krému na opalování a po opalování. To je však omyl. Krémy s ochranou proti UV záření jsou během pobytu na slunci samozřejmě naprostým základem, nutností. I pokud se opalujete hezky, rovnou do hněda, použijte krém s UV faktorem, v opačném případě podporujete předčasné stárnutí pleti.

Jemná pokožka na dotek

Před samotným opalováním je nutné na sluníčko pokožku připravit a zbavit ji veškerých odumřelých buněk. Když tento krok nezanedbáte, budete se moci těšit z opalování, které déle vydrží a bude navíc rovnoměrné. Další podstatnou věcí je hydratace pokožky, na kterou při opalování stále myslete.

Jak toho docílit? Na odumřelé kožní buňky jsou naprosto skvělé tělové či pleťové peelingy. Pokud nemáte problematickou pokožku, sáhněte raději po jemnějším peelingu, například s rýžovými nebo kávovými zrnky. Peeling však vždy vmasírujte jen velmi jemně do pokožky, nikdy netlačte a peelingem pokožku nedrhněte.

Enzymové peelingy

Jednou za čas vsaďte na tzv. enzymové peelingy, které po několika minutách působení pokožku dokonale vyhladí, zjemní, čistí, sjednotí a odstraní všechny odumřelé buňky. Dejte si však pozor, pokud máte velmi citlivou pleť. V tomto případě si aplikujte enzymový peeling na kousíček pleti a uvidíte, zda se nedostaví žádná alergická reakce.
Po aplikaci všech typů peelingů nezapomeňte pokožce dopřát pořádnou dávku hydratace v podobě výživného krému. Na tento krok rozhodně neopomeňte.

Čtyř týdenní cyklus obnovy pleti

Peelingy je vhodné používat na týdenní bázi. Je to z toho důvodu, že se pokožka každým dnem obnovuje a za 28 dní se obnoví kompletně. Pokud nebudeme pravidelně odstraňovat odumřelé buňky, tak se může stát, že bude pokožka mírně flekatá, tedy nerovnoměrně opálená.

Nechte pokožku nejprve na slunce zvyknout

Sluníčko v České republice rozhodně nesvítí v takové intenzitě jako ve Středomoří či jiných přímořských destinacích. Proto je doporučováno jít na opalování pozvolna. První dny se opalujte ideálně v ranních a pozdních odpoledních hodinách. V každém případě se vyhněte přímému polednímu slunci. Faktor opalovací krému volte podle typu vaší pokožky, a také, do jaké destinace vyrážíte. Dále čtěte: Krásné a štíhlé nohy do léta aneb Jak co nejrychleji zhubnout tuk na nohách.