Alergií na různé druhy potravin neustále přibývá. Teď ji má až osm procent kojenců, čtyři procenta dětí a tři procenta dospělých. Pokud sníte určitý druh potravin, které vaše tělo odmítá, organismus se začne bránit, a to se projeví alergickou reakcí. A ne vždy se může jednat o bolest břicha nebo kopřivku. Nezřídka za ní stojí i obyčejné akné. Takže pokud vám na akné nic nezabírá, zamyslete se nejdříve nad svým jídelníčkem. Třeba zrovna vaše tělo trpí nějakou potravinovou alergií a snaží se to dát na vědomí problémy vytvářející se na pokožce.

Hormonální nerovnováha

Pokud máte tváře hladké, můžete si být jistí, že je vaše strava vyvážená. Pupínky v oblastech čela nebo brady už mohou značit problémy s jídlem a zvlášť. Mazové žlázy vyskytující se v těchto oblastech totiž intenzivně reagují na výkyvy v hormonech, což může být ovlivněno i stravou. Mezi nejagresivnější dráždiče pokožky patří zejména tři výrobky. 

Mléko

Mléčné výrobky jsou pro tělo velmi důležité. Dodávají mu výživné proteiny, které jsou potřebné pro pevnost a kvalitu kostí. Jenomže někteří lidé mají na mléko alergii, jelikož  jejich tělo nedokáže zpracovat laktózu. Příznaky mohou být různé, včetně kožních problémů a akné. Jestli tedy máte podezření, že vám mléko neprospívá, zkuste jej vysadit a nahraďte jej například mandlovým mlékem nebo potravinami, které jsou rostlinného původu.

Lepek

Lidí, kteří trpí alergií na lepek, stále více přibývá. Při jeho konzumaci mají alergici nejenom problémy s trávením, což může vést ke vzniku nejrůznějších zánětů, ale také se u těchto osob dají pozorovat problémy s akné.

Pozor na cukr

Cukr způsobuje nejenom obezitu, ale také různá kožní onemocnění. Přijímáním cukru v nápojích či potravinách si razantně zvyšujete hladinu cukru krvi. Aby si tělo dokázalo s tímto přílivem energie poradit, začne vytvářet inzulín. A právě díky němu se tvoří akné. To neznamená, že byste se měli sacharidům vyhnout úplně. Vašemu tělu by to rozhodně neprospělo a mohly by se objevit i další zdravotní problémy. Jaké? A co tedy konzumovat?  Více na toto téma jsme psali zde.