Zánět močových cest je onemocnění, které ve většině případů způsobuje bakterie Escherichia coli. Postihnout může kohokoli, ale mezi nemocnými převažují ženy – snad každá si během života martyriem zánětu močových cest projde. Víte, jak tento problém vzniká, jak se mu dá předcházet a jak ho léčit, když už je na prevenci pozdě? A jak si můžete ulevit od nepříjemných potíží, než vyhledáte lékaře? Poradíme vám v následujících řádcích.

Jak zánět močových cest poznáme

Zánět močových cest má několik specifických, velmi nepříjemných příznaků. Může jít o:

• bolest v podbřišku
• časté močení
• krev moči
• pálení a řezání při močení

V horších případech nastupuje bolest zad v oblasti beder, výtok z pochvy, zvýšená tělesná teplota nebo zimnice.

Pijte, pijte, pijte

Radou číslo jedna je – dodržujte pitný režim. Pokud chodíte častěji močit, v žádném případě nepřestávejte pít. Právě naopak. Nebojte se vypít tři litry čisté vody denně. Do pitného režimu však zařaďte i bylinkové čaje. Ideální je čaj z mateřídoušky, heřmánku nebo kopřivy, které mají na močové cesty blahodárný vliv. Kávu, kolu nebo černý čaj z pitného režimu vyřaďte.

Jezte brusinky

Brusinky obsahují látky, které pomáhají zbavit se zánětu. Konzumovat je můžete ve formě tablet, prodávají se i sušené, jako džus, koncentrát, tinktura nebo kapky. Skvělý je také odvar z brusinek. Dvacet minut vařte hrst brusinek v litru vody. Poté nechte ještě deset minut louhovat a chladnout. Odvar sceďte a popíjejte celý den buď teplý nebo studený. Neslaďte jej.

Buďte v teple

Naordinujte si klid na lůžku. Zabalte se do deky s lahví naplněnou horkou vodou a hřejte si podbřišek. I doma noste více vrstev oblečení, nezapomínejte na tílko, ponožky nebo teplé bačkory, nemějte holá záda. Právě při zánětu močového měchýře si vzpomenete na babičku, která vás kárala za krátká trička a holá záda. Už víte proč.

Babské rady aneb Jak si můžeme pomoci sami

Babských rad, jak si ulevit od nepříjemných příznaků zánětu močových cest, existuje celá řada. Jednomu vyhovuje a zabírá pití čajů, jinému zase koupele nebo konzumace syrové zeleniny. Co všechno můžete vyzkoušet?

• tinkturu z lichořeřišnice
• čaj z přesličky
• konzumace brusinek (plody, sirup, tabletky)
• konzumace petržele, česneku, brokolice a mrkve (tato zelenina je močopudná, pomáhá tedy vyvést moč z močového měchýře a zbavit tělo bakterie)
• konzumace kvalitních bílých jogurtů živými mléčnými bakteriemi (alespoň 1 kelímek denně)
• vyhnout se kávě, alkoholu, slazeným nápojům a ostrým pokrmům
• pít vodu s jedlou sodou (lžičku jedlé sody rozpusťte ve sklenici s vodou a vypijte – tento roztok snižuje kyselost moči a při močení nedochází k takovému pálení)
• pít čistou vodu a močopudné čaje