Skořice je bohatá na vlákninu a obsahuje velké množství draslíku. Jde o jednu z potravin, která je nejvíce bohatá na železo. Podle vědců by skořice měla být součástí našeho každodenního jídelníčku kvůli množství zdravotních benefitů, které poskytuje.

Pokud si každé ráno dáte jednu lžičku skořice, účinky se dostaví již po 45 minutách!

A jak skořice účinkuje?

• Zlepší trávení a zmírní trávicí problémy.

• Reguluje hladinu cukru v krvi

• Zabraňuje množení rakovinných buněk

• Zlepšuje krevní oběh a má antikoagulační účinek

• Zlepšuje kognitivní (poznávací) funkce a paměť, což je důvod, proč je ideální pro ty, kteří trpí neurodegenerativními poruchami jako je Alzheimerova choroba.

• Snižuje poškození tkáně v těle a omlazuje ho

• Zabraňuje bakteriálním a virovým infekcím, stejně jako růstu bakterií

• Může uklidnit příznaky způsobené artritidou

• Zlepšuje funkci orgánů a zabraňuje onemocnění srdce

Jak ji nejlépe užívat?

Přidejte lžičku skořice do své kávy, ovocných šťáv nebo smoothie v dopoledních hodinách, nebo smíchejte se lžičkou medu.

I když v takovém množství je skořice bezpečná, měli by se jí vyhnout těhotné ženy, děti do 6 let a také pacienti s Crohnovou chorobou a onemocněním jater. Pozor na větší dávku skořice, které se může nepříjemným způsobem projevit na vašem zdraví!