Pomazánka z řeckého jugurtu s uzeným lososem /
Pinterest
Rychlá, chutná a výživná pochoutka ke svačině nebo k večeři
18. února 2017 | 06:26
0
0
/ max
Chcete jíst zdravě a chutně, ale někdy máte málo času na přípravu kvalitních pokrmů? Máme pro vás jednu velmi chutnou a rychlu svačinku či lehkou večeři, která je navíc i zdravá a výživná. Pomazánka z řeckého jugurtu s uzeným lososem je skvělá jak s pečivem, tak na plátcích okurky.
Tato velmi jednuduchá, výživná a hlavně chutná svačinka je hotová raz dva. Určitě vyzkoušejte.
Ingredience
- uzený losos
- řecký jogurt (pokud si hlídáte kalorie seženete i variantu s 0% tuku)
- sýr typu žervé bez příchutě
- kopr (nejlépe čerstvý, můžete ale použít i sušený)
- citron, sůl, pepř
- celozrnné pečivo nebo oloupaná okurka nakrájena na cca 1 cm kolečka
Postup
Postup je velmi jednoduchý. Řecký jogurt smícháte se sýrem, přidáte kopr a dochutíte solí a pepřem. Jakmile máte pomazánku hotovou, namažeme jí nejlépe na nějaké celozrnné pečivo nebo na kolečka okurky, přidáme plátky lososa pokapene citronem. Dozdobit můžete čerstvým koprem.
Prohlédnout galerii
📷
1
Barvení vajec bez chemie. Z přírodních ingrediencí, které má většina z nás doma, je možné vykouzlit nádherná velikonoční vajíčka 
Vyrobte si věnec ze skořápek od vajec. Tvoření může být krásná jarní aktivita pro celou rodinu 
Tajemství smíšené výsadby: Pěstujte rajčata společně s bylinkami a květinami, které jim prospívají. Úroda vás mile překvapí 
Osmdesátky v Československu odstartoval fenomén z Japonska. Walkmana si přál každý a když se objevil v Tuzexu, jen se po něm zaprášilo 
