Ploché nohy a propadlé klenby nejsou totéž. Na první zabírá sbírání kuliček prsty u nohou, zvedání pat a chůze po špičkách
Chůze po špičkách a patách může skvěle posílit svaly na kotnících a chodidlech. / Pexels
Cviky můžete provádět jak v pohodlí domova, tak venku, při chůzi i ve stoje. / Pexels
Další zajímavé články
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek