Ploché nohy a propadlé klenby nejsou totéž. Na první zabírá sbírání kuliček prsty u nohou, zvedání pat a chůze po špičkách
Chůze po špičkách a patách může skvěle posílit svaly na kotnících a chodidlech. / Pexels
Cviky můžete provádět jak v pohodlí domova, tak venku, při chůzi i ve stoje. / Pexels
Další zajímavé články
Vodu z rýže byste neměli vylévat do odpadu. Důvod vás možná překvapí
Velká chodidla, velký nos nebo větší sklony k nevěře? Mýty a fakta o mužích
Crossdressing jako zpestření sexu i oslava individuality
Praní péřové bundy nebo kabátu v pračce: Stačí dodržet pár pravidel a obejdete se i bez čistírnyZpět na článek