Je důležité v jaké poloze spíte. Jeden z boků je výrazně výhodnější a důvodů je celá řada

Z tohoto obrázku vyplývá jasně, proč je spaní na levém boku pro žaludek výhodnější / Pixabay

Spánek na levém boku je výhodný i pro naše srdce, které nemusí pumpovat krev proti gravitaci / Pixabay

Další zajímavé články