S otužováním můžete začít v kterémkoliv věku. Extrémě to prospívá fyzickému zdraví i psychice

Postupně ubírejte teplotu vody / Depositphotos

Vnitřní pohybové aktivity vyměňte za venkovní / Pixabay

Každý den si otevřete okno a dejte si krátkou rozcvičku / Pixabay
Další zajímavé články



Zpět na článek