Na vině různých zdravotních potíží může být i nedostatek vápníku. Poznejte příznaky jeho deficitu

Z rostlinné říše je dobré konzumovat para ořechy / Pixabay

Mandle, lískové ořechy i další druhy jsou také bohaté na vápník / Pixabay

Výtečným přírodním zdrojem vápníku je mák / Pixabay

Vynikajícím zdrojem vápníku je tvrdý sýr / Pixabay

Další zajímavé články