Zhubněte a zpevněte své tělo pomocí kruhového tréninku, který nemusíte praktikovat denně

Na začátku kruhového tréninku se musíte dostatečně zahřát, takže pár minut běhejte / Depositphotos

Během skákání přes švihadlo spálíte velké množství kalorií / Depositphotos

Trénujte výpady / Depositphotos

Během kruhového tréninku provádějte každý cvik čtyřicet pět vteřin / Depositphotos

Součástí kruhového tréninku jsou i kliky / Depositphotos

Další zajímavé články