Bolest zad může být nesnesitelná. Zmírnit lze s pomocí několika jednoduchých cviků
Můstek pomůže na bolest zad / Depositphotos
Kobra uvolní záda / Depositphotos
Zvedat nohu a protilehlou ruku není snadné / Depositphotos
Sed lehy dělejte opatrně / Depositphotos
Rotační pozici můžete dělat vleže i vsedě / Depositphotos
Další zajímavé články
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek