O vypracovaných břišních svalech sní snad každý. Pomůže vám k nim jeden cvik
Postupem času můžete posouvat ruce dál od sebe / Internet
V planku na předloktí nekřižte ruce / Depositphotos
Klasický plank můžete obměnit třeba předpažením jedné ruky / Internet
V pozici na boku musejí ruce tvořit jednu linii / Depositphotos
Prkno nebo-li plank posiluje celý střed těla / Depositphotos
Další zajímavé články
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek