Poznáte příznaky dehydratace? Rozhodně je nepodceňujte, hrozí totiž i v zimě
Lidské tělo denně v průměru vyloučí asi 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby tyto ztráty doplnilo, musí vodu přijímat. / Pixabay
Prvním příznakem nedostatku tekutin bývá žízeň / Pixabay
Dehydratace je pro naše tělo velmi nebezpečná, neboť pravidelný přísun tekutin zajišťuje tělu normální tělesnou teplotu / Pixabay
Určitou ztrátu tělo doplní potravou s obsahem vody, větší část ale musíme tělu dodat přímo v podobě tekutin / Pixabay
Odhadování potřebného denního příjmu tekutin může být pro někoho složité a žízeň není časnou známkou dehydratace / Pixabay
Další zajímavé články
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek