Poznáte příznaky dehydratace? Rozhodně je nepodceňujte, hrozí totiž i v zimě
Lidské tělo denně v průměru vyloučí asi 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby tyto ztráty doplnilo, musí vodu přijímat. / Pixabay
Prvním příznakem nedostatku tekutin bývá žízeň / Pixabay
Dehydratace je pro naše tělo velmi nebezpečná, neboť pravidelný přísun tekutin zajišťuje tělu normální tělesnou teplotu / Pixabay
Určitou ztrátu tělo doplní potravou s obsahem vody, větší část ale musíme tělu dodat přímo v podobě tekutin / Pixabay
Odhadování potřebného denního příjmu tekutin může být pro někoho složité a žízeň není časnou známkou dehydratace / Pixabay
Další zajímavé články
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek