Jak poznat, že vás přepadl záchvat paniky a jak se zachovat?
Dýchejte chvíli do sáčku, abyste usměrnili hyperventilaci / Pexels
Dostaňte se na místo, kde není moc lidí / Pexels
Vnímejte dotyk se zemi / Pexels
Důležité je poznat, zda vás přepadl záchvat paniky nebo je to něco jiného / Depositphotos
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek