Chcete rychle zhubnout a vytvarovat tělo? Zkuste tabatu. Vysoce efektivní cvičení zabere jen pár minut denně
Jeden cvik se provádí vždy 20 sekund, pak je 10 vteřin pauza / Internet
U tabaty můžete procvičit třeba jenom jednu partii / Internet
Před i po cvičení nezapomínejte na strečink / Internet
Soubor cviků můžete provádět ve fitku, ale také doma / Internet
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek