Sportujete, ale nehubnete? Možná si jen špatně časujete jídlo
Pokud vás čeká náročný trénink, můžete si dát půl hodiny před ním lehkou snídani / Shutterstock
Pokud chcete zhubnout, dejte si jídlo až hodinu po tréninku / Shutterstock
Doplnit bílkoviny můžete i pomocí proteinových nápojů / Shutterstock
Vybírejte si stravu, která obsahuje pouze kvalitní tuky / Shutterstock
Další zajímavé články
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek