Trápí vás úbytek svalové hmoty? Jaké jsou příčiny a jak mu předejít

Udržování svalů pravidelným cvičením je nejen významný faktor estetický, ale i zdravotní / Shutterstock

Rychlost, jakou svaly ztrácíme, nebyla odborníky pevně stanovena / Shutterstock

Postupné ztrátě svalové hmoty, která provází stárnutí, se lidově říká sesychání / Shutterstock

Úbytku svalové hmoty nezabráníme, ale zpomalit ho můžeme pravidelným cvičením / Shutterstock

Další zajímavé články