Domácí cviky, které vás dostanou po porodu zpátky do formy
Vrátit se po porodu do formy můžete poměrně rychle / Depositphotos
V lehu na zádech stahujte a uvolňujte pánevní dno / Depositphotos
V pozici kočky zvedněte kolena pár centimetrů nad zem / Depositphotos
Zvedněte jednu nohu nahoru a přitáhněte ji k sobě / Depositphotos
Střídavě pokládejte a zvedejte obě nohy, abyste si posílily břišní svaly / Depositphotos
Další zajímavé články
Rychlý nepečený dezert: Krémové řezy z tvarohu, smetany, malin a sušenek si zamiluje celá rodina
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek