Cvičíte, ale nehubnete a naopak přibíráte? Většina lidí dělá po cvičení tyto chyby
Po cvičení je důležitější víc než jindy sáhnout po těch správných potravinách / Depositphotos
Masáž po náročném tréninku dokáže velmi účinně předejít namoženým svalům, protože vám z nich uvolní kyselinu mléčnou / Depositphotos
Výborný je i relax v sauně / Depositphotos
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak dlouho vydrží vařená vejce v lednici? O týden déle než v ošatce na stole. Tipy, jak je po Velikonocích chutně zpracovat
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek