Kvůli pevnému zadku bez celulitidy nemusíte hodiny dřít ve fitku. Stačí zdánlivé drobnosti
U tohoto cviku je nutné dbát na to, aby lopatky zůstaly na zemi / Internet
Při podřepu musejí být zpevněná záda i břicho / Internet
Při výpadech nesmí koleno svírat úhel větší než 90 stupňů / Shutterstock
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek