Běh může být pro muže po čtyřicítce způsobem, jak zhubnout. Je však nutné běhat správně
Pro muže po čtyřicítce je ideální intervalový běh, tedy kombinace intenzivního běhu a krátkého odpočinku / Depositphotos
Běh 4x týdně je vhodné doplnit silovým cvičením / Depositphotos
Správný styl běhu je důležitější, než si většina lidí myslí / Depositphotos
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek