Alkohol má velký dopad na kvalitu spánku. Přestože si myslíme, že po něm dobře spíme, není to pravda
Pít bychom měli přestat 4 hodiny před spaním / Depositphotos
Muži by pro dobrý spánek měli vypít jen dva drinky, ženy dokonce jen jeden / Depositphotos
Alkohol způsobuje mělký spánek a časté probouzení během noci / Depositphotos
Další zajímavé články
Rychlý nepečený dezert: Krémové řezy z tvarohu, smetany, malin a sušenek si zamiluje celá rodina
Štíhlejsí a pevnější tělo už letos v létě? Laserová liposukce je moderní cesta k vašim snům. Rychle šetrně a bez bolesti Zpět na článek