Jak poznáte, že cvičíte tak akorát? Sledujte nejdůležitější hodnotu
Pokud máte během sportovní aktivity potíže s dýcháním, je vaše intenzita cvičení vyšší, než vám vaše kondice dovolí / Shutterstock
Tréninkem byste se neměli odrovnat / Shutterstock
Cvičte tak, abyste se cítili dobře / Shutterstock
Je důležité si měřit tepovou frekvenci / Shutterstock
Na měření tepové frekvence existuje celá řada chyrých pomocníků / Shutterstock
Další zajímavé články
Velikonoční piškotová roláda s krémem z bílé čokolády. Vypadá jako z cukrářského časopisu a chutná ještě lépe
Jak zkrotit sezónní alergii a užít si jaro bez podrážděných očí a nepříjemné rýmy? Dodržujte důležitá pravidla Zpět na článek