Přestat kouřit a přitom nepřibrat na váze? Musíte vědět, jak na to

Když se rozhodnete přestat kouřit, změňte jídelníček a jezte zdravěji / Depositphotos

Hodně exkuřáků má tendenci nahrazovat cigaretu sladkostí. Pokud ale nechcete přibrat, místo dortu si raději dejte zdravou zeleninu. / Depositphotos

Jestliže nechcete při odvykání kouření přibrat na váze, začněte se více hýbat / Depositphotos