Chcete se snadno a rychle zbavit stresu a napětí? Zkuste tento fígl

Pokud vás trápí psychická zátěž, zkuste si jemně namasírovat boky nosu přibližně v úrovni očí a svaly, které máte po straně nosu / Shutterstock

Je toho na vás moc? Usmívejte se - zní to jednoduše, ale je to spolehlivá cesta, jak uvolnit vnitřní napětí i napjatou atmosféru v místnosti. / Shutterstock

Zívání je přirozený respirační pohyb, který uvolňuje naše tělo / Shutterstock