Neničte si při práci na zahradě záda, předejděte komplikacím správnými pohyby. Nejhorší je shýbání
Při zvedání mějte předměty blízko u těla. Předejdete tak bolestem a natažení některých svalů. / Unsplash
K dosažení úrovně země při sázení, plení a podobných prací jsou nejlepší klekátka. / Unsplash
Další zajímavé články
Černý bez má v bylinkářství i lidovém léčitelství důležitou roli. Natrhejte si jeho květy a připravte si z nich lahodný sirup či medZpět na článek